『便』

こんにちは😊

kirinsanです🎵

突然ですが、皆さん毎日自分の『便』見てますか❓

朝から下品なお話で申し訳ないです😅

でも、大事なんです。とっても❗️


形や臭い、人間の体は面白いものでちゃんとその日の体調や調子を教えてくれるのが便。

便秘や軽便は腸が異常事態💦

しっかり胃で消化し、腸で吸収、大腸へと行き要らないものは便として排出されます😊

良い便は、黄土色、黄茶色でバナナ状!

便の変化で食生活や、腸の状態がわかって


きます🤔

それくらい毎日の『便』は大事❣️

毎日、気にしてみる事から意識をむけていって下さいね🎵

それが、健康&美容への近道🦒