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お水を飲む事は大切です♪

皆さん、お水飲んでいますか?

お客様の殆どの方が水分をしっかり取れていません💦

人間の身体の60%が水分で出来ています!


私自身もお水を飲む事が本当は苦手(T ^ T)

でも、身体に必要と思えば取り入れようと思うし、自分の身体の為に飲んでいます♥

なんでお水を飲め飲めと言われるのか...

お水はとっても必要だからです!

体内水分量が減る事で、喉の渇き

乾燥

便秘

運動能力低下

食欲不振

ぼんやり

疲労感

めまい

頭痛

あらゆる症状があらわれますを(怖)

この時期特に、寒くてトイレが近くなるのが嫌な方も居ますし、そもそもの渇きを感じない方もいます。

少しずつでも1日2リットルを目指して

ちょこちょこ飲んで下さいね。

(1日満遍なくちょこちょこ推奨)

体調不良が水分不足かもしれません!


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